Cronotipi – Dimmi Come Dormi e ti Dirò chi Sei

Cronotipi – Dimmi Come Dormi e ti Dirò chi Sei

20 Gennaio 2019 0 di danstilo

Un argomento affascinante, che suscita sempre tanta curiosità è il sonno. Che a noi piaccia o meno, dobbiamo dormire. Tuttavia, non siamo tutti uguali.

C’é a chi piace svegliarsi presto, chi invece va a dormire tardi, chi si sveglia tardi e va a dormire presto, chi viceversa… Il dottor Michael J. Breus, ha indagato il perché di questa disparità, e ciò che è saltato fuori sono stati i cronotipi.

I cronotipi sono semplicemente diversi ritmi improntati che ha ciascuno di noi, che riflettono l’alternanza sonno-veglia, ma che incidono anche sulla personalità e sulla produttività. Il dottor Breus ne ha individuati quattro:

  • Il leone.
  • Il lupo.
  • L’orso.
  • Il delfino.

Quale sarà il tuo? Fai il test per scoprirlo e ascolta l’episodio per conoscere il tuo “animale-guida” del sonno.

Conosci te stesso.

Massima religiosa di Delfi.

Ascolta “Cronotipi – Dimmi Come Dormi e ti Dirò chi Sei” su Spreaker.

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