Mind the Run – Gli Effetti della Corsa su Cervello e Psiche

Mind the Run – Gli Effetti della Corsa su Cervello e Psiche

30 Dicembre 2018 0 di danstilo

Finalmente. Questa era una puntata che volevo fare da una vita, e che avevo già in programma, come vi avevo già detto parlando di perfezionismo.

Chi di voi corre spesso? Io credo di avere sviluppato una sorta di dipendenza per questo genere di attività con il passare del tempo. Ma perché prendere due, tre volte a settimana quelle scarpe da corsa e sudare?

Come sentirete nell’episodio (spoiler ahead), io nei miei anni da adolescenti ero sportivo pari a zero. Ho iniziato a correre a un certo punto, ma non per i benefici fisici (no, non ero grasso), ma per quelli mentali (sì, ero problematico).

Quali sono questi benefici mentali? Cosa ci dicono le neuroscienze su questa spettacolare pratica, antica quanto i mondo?

Eheheheh, vi ho già detto troppo! Ecco a voi la puntata in cui potrete approfondire!

Quando corro tutti i pensieri volano via. Superare gli altri è avere la forza, superare se stessi è essere forti

Confucio

Ascolta “Mind the Run – Gli Effetti della Corsa su Cervello e Psiche” su Spreaker.

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